Articole

  • Cum gestionezi lucrurile pe care nu le poți controla?

    Când nu putem schimba anumite circumstanțe, pentru că nu depind de noi, acest lucru nu înseamnă că nu suntem capabili să facem față acelor circumstanțe într-o manieră activă – putem să ne schimbăm percepția și atitudinea față de acea situație (să o privim dintr-un alt unghi, să-i dăm un alt înțeles), să ne gestionăm ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Mai poate fi salvată o relație în urma infidelității?

    Fiecare relație de cuplu se confruntă cu urcușurile și coborâșurile sale, cu diverse probleme și dificultăți, iar infidelitatea poate reprezenta o adevărată încercare, deoarece de multe ori duce la disoluția cuplului, la suferință și resentimente. Fidelitatea nu poate fi „măsurată” în același fel de toată lumea, deoarece... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Cum NU ne iubim pe noi înșine

    „Fă pace cu tine” sau „iubește-te pe tine însuți” sunt cuvinte pe care poate le-ai auzit frecvent mai ales dacă ai început deja un proces de autocunoaștere și dezvoltare personală, dacă citești cărți specifice domeniului ori ești într-un proces de psihoterapie. Da, este foarte important să fim împăcați cu noi înșine ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • "Cine mă place, mă place așa cum sunt"

    „Și ce că am reacționat impulsiv și necontrolat, cine mă place, mă place așa cum sunt.” „Și ce că am promis că nu mai fac, dar am repetat aceeași greșeală, cine mă place, mă place așa cum sunt.” „Și ce că am mințit / nu m-am ținut de cuvânt, cine mă place, mă place așa cum sunt.” „Și ce că fac crize ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • De ce apare distanțarea emoțională în cuplu?

    Una dintre problemele relaționale care apare într-un cuplu este reprezentată de faptul că partenerii încep să se distanțeze emoțional, iar cu timpul poate interveni acea „singurătate în doi”. De ce se întâmplă acest lucru? În primul rând, trebuie specificat faptul că distanțarea emoțională poate avea legătură cu anumite ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Ce înseamnă a trăi conștient?

    A trăi conștient înseamnă a fi prezent în trupul, viața și relațiile tale și a realiza și a-ți asuma faptul că ești creator – tu îți creezi propria realitate prin gândurile și emoțiile pe care le hrănești în mintea ta, prin deciziile și acțiunile tale. Atunci, când nu ești prezent în trupul tău și nu acorzi atenție... (se continuă)
    Citește mai departe

  • „Cine ești tu” și cine vrei să fii în relația ta de cuplu?

    Felul în care va arăta viața noastră în viitor este o sumă a deciziilor și alegerilor noastre din prezent. Maniera în care ne comportăm în fiecare zi, felul în care ne simțim, gândurile pe care le accesăm în mod obișnuit reprezintă „cărămizi” în clădirea propriului viitor. Dacă vrem să ne imaginăm cum va arăta acest... (se continuă)
    Citește mai departe

  • De ce ne este greu să stabilim limite și granițe personale de interacțiune?

    În orice relație sănătoasă există limite și granițe personale. Acestea au rolul de „a ne delimita” pe noi de ceilalți și ne ajută să ne menținem integritatea și autonomia personală. Dificultatea de a stabili aceste limite vine cel mai frecvent dintr-o lipsă de autovalorizare. În momentul în care tu nu te vezi pe tine ca ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Cum ajung oamenii să se simtă nefericiți?

    De când se nasc, oamenii sunt supuși influențelor familiale și sociale și își formează un anumit sistem de credințe, valori și atitudini în acord cu mediul și cultura din care provin. Li se spune că trebuie să fie într-un anumit fel pentru a fi acceptați de cei din jur, că trebuie să facă ori să nu facă anumite lucruri pentru a... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Cum facem față schimbării în vremuri turbulente?

    Schimbarea în sine este o provocare pentru că ne determină să ieșim din zona de confort, din cunoscutul nostru. Trăim, poate, cea mai plină de oportunități perioadă din istorie. Nicicând nu am avut atât de multe resurse – medicale, științifice, tehnologice și, cu toate acestea, nicio perioadă nu este scutită de propriile ... (se continuă)
    Citește mai departe