Articole

  • Cum faci față dificultăților din viața ta?

    În momentul în care oamenii se confruntă cu dificultăți, cu stări emoționale negative, când deja se simt copleșiți de acestea, în cazul multora dintre ei, apare sentimentul incapacității. De multe ori se întâmplă ca starea lor să se deterioreze pe zi ce trece, treptat-treptat, însă prinși în tumultul vieții de zi cu zi, aleg ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Ce înseamnă fericirea pentru tine?

    Atunci când se vorbește despre „fericire”, în mintea oamenilor deja încep să se creeze așteptări. Este suficient să auzim acest cuvânt pentru ca imaginația noastră să înceapă să lucreze. Parcă abia am aștepta să avem ocazia să vorbim despre asta, să ne gândim la asta, să ne imaginăm viața aceea ideală în care suntem ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Ce îți aduc relațiile din viața ta?

    De multe ori, în scrierile mele, când aduc în discuție subiectul relațiilor ori când vorbesc despre importanța faptului de a-ți păstra autonomia și independența în cadrul acestor relații, despre necesitatea de a impune limite și granițe clare de interacțiune sau despre îndepărtarea persoanelor toxice, se întâmplă să ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Teama de a nu fi suficient de bun

    Teama de a nu fi suficient de bun se poate manifesta diferit pentru fiecare dintre noi, astfel că, așa cum există oameni care își exprimă această teamă prin strădania de a face cât mai multe lucruri cât mai bine, dorind să obțină cât mai multe realizări, devenind chiar dependenți de muncă, sunt și oameni care își exprimă acest... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Cum faci față unei despărțiri?

    Așa cum există despărțiri ușoare peste care reușim să trecem în scurt timp, există și despărțiri care ne pot cauza multă durere și care ne pot determina să reflectăm mai îndeaproape asupra credințelor, deciziilor și alegerilor noastre. A pierde persoana în care am investit foarte mult din punct de vedere afectiv, căreia i-am ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Sugestii pentru îmbunătățirea relației de cuplu

    Relațiile din viața noastră au potențialul de a scoate atât ce e mai frumos din noi, cât și ce e mai urât, având extraordinara capacitate de a ne ajuta să devenim mai conștienți de noi înșine, dacă învățăm să ne asumăm responsabilitatea pentru gândurile, emoțiile și faptele noastre, în loc de a ne învinovăți partenerul.... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Ce înseamnă să ai încredere în tine?

    Încrederea în sine este acel sentiment de siguranță interioară, de ancorare în propria persoană, de conectare cu puterea ta interioară. Dacă ești încrezător, nu înseamnă că nu ai temeri, că devii acel supererou invincibil, ci înseamnă că reușești să te raportezi la acele temeri într-o manieră constructivă și ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Cum recunoști o familie disfuncțională?

    Familia ar fi normal să fie acel spațiu în care să ne simțim bine, valorizați, prețuiți, respectați, unde să ne putem simți „acasă”; să reprezinte acel mediu unde să ne simțim în siguranță atât din punct de vedere fizic cât și emoțional, unde să existe respect față de intimitatea și limitele fiecărui membru, unde ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Abuzul emoțional

    Abuzul emoţional este un tip de abuz psihologic mai greu de recunoscut decât alte tipuri de abuzuri, precum cel fizic, implicând mai multe tipuri de comportamente care se repetă și care afectează sănătatea psihică a victimei, stima de sine, încrederea în sine și în alții. Toate acestea se întâmplă treptat, în timp, astfel încât ... (se continuă)
    Citește mai departe

  • Ce credințe limitative te țin azi pe loc?

    Credințele formează schemele noastre mentale - ele devin „reguli” după care ne trăim viața, principii formate în urma educației și experienței noastre. Acestea par a fi profeții care se împlinesc de la sine, iar în ochii noștri au valoare de adevăr absolut. Însă dacă noi am dobândit o anumită credință, nu înseamnă ... (se continuă)
    Citește mai departe