Articole

  • Distorsiunile cognitive – ce sunt și cum le putem identifica?

    Distorsiunile cognitive reprezintă „erori de logică” sau modalități greșite în care ne raportăm la noi înșine, la alții sau la lume. E ca și cum mintea noastră ar încerca să ne convingă că ceva este adevărat, când de fapt nu este. Aceste gânduri și credințe iraționale întăresc gândirea negativă și ne mențin într-un ... (continues)
    Citește mai departe
  • Sindromul impostorului – ce este și ce se poate face?

    Sindromul impostorului se referă la faptul că unii oameni, în special cei care chiar sunt foarte buni în ceea ce fac, cred despre ei înșiși că sunt incompetenți, că nu merită succesul pe care l-au obținut, în ciuda dovezilor și realizărilor pe care le au. Se percep ca fiind niște oameni falși și prefăcuți, ca și cum i-ar fi ... (continues)
    Citește mai departe
  • Ce mesaje îți ghidează scenariul vieții?

    Mesajele conducătoare (sau drivere) și injuncțiile sunt concepte aparținând analizei tranzacționale și se referă  la „programe” inconștient instalate în psihicul uman fiind resimțite ca niște presiuni de a acționa într-un anumit mod specific. Mai exact, mesajele conducătoare pot fi considerate „prescripții” transmise ... (continues)
    Citește mai departe
  • Iubirea care incapacitează

    Toxicitatea în relații este un subiect pe care l-am abordat frecvent deoarece atât în practica mea la cabinet cât și în viața de zi cu zi am întâlnit foarte multe persoane nefericite, care au ajuns efectiv să se distrugă din cauza relațiilor în care trăiesc. Când te gândești la toxicitate în relații, poate că primul lucru care ... (continues)
    Citește mai departe
  • Cum îți poți îmbunătăți dispoziția emoțională?

    Fiecare persoană își dorește să se simtă bine, să fie fericită, să gestioneze cu eficacitate situațiile de viață sau problemele cu care se confruntă, însă de multe ori oamenii se lasă pradă gândurilor și emoțiilor negative iar dispoziția lor afectivă ajunge să se deterioreze pe zi ce trece. Pentru perioadele mai scurte sau... (continues)
    Citește mai departe
  • Este dragostea pasională „dragostea adevărată”?

    În articolul anterior vorbeam despre faptul că dragostea romantică nu este suficientă pentru a susține o relație pe termen lung, mai mult decât atât, poate deveni periculoasă într-o oarecare măsură deoarece suntem capabili să luăm decizii radicale ori să facem lucruri necugetate orbiți de pasiunea care ne inundă mintea. Așadar, ... (continues)
    Citește mai departe
  • Iluzia sufletelor pereche

    Am fost programați de mici să credem că ceea ce ar trebui să căutăm neîncetat în această viață este sufletul nostru pereche, că fericirea supremă ne este dată atunci când întâlnim partenerul „ideal” – acel prinț sau prințesă din basme, și că orice altceva este mai puțin important. De ce? Dragostea romantică a ... (continues)
    Citește mai departe
  • În ce stadiu al schimbării ești?

    Schimbarea este inerentă vieții. Nu se poate ca lucrurile să rămână exact la fel pentru totdeauna. Nu putem să rămânem neschimbați o viață întreagă. Nu mai suntem cei care am fost acum cinci ani și, cu siguranță, peste zece ani nu vom mai fi cum suntem astăzi. Însă, de multe ori, dacă nu suntem noi cei care inițiem, ... (continues)
    Citește mai departe
  • Cum recunoști un psihopat?

    „Există oameni care sunt atât de deconectați din punct de vedere emoțional încât funcționează ca și cum ceilalți ar fi niște obiecte numai bune de manipulat și distrus fără nicio grijă”- Dr. Robert Hare, psiholog criminalist În mentalitatea colectivă psihopații sunt reprezentați în general ca fiind niște criminali în ... (continues)
    Citește mai departe
  • Ce este tulburarea bipolară și cum se manifestă?

    De foarte multe ori auzim în limbajul curent numirea unei persoane ca fiind bipolară pentru că, deși reacționează normal și firesc la stimulii din jur, exprimându-și emoțiile de o intensitate mai ridicată sau mai scăzută, acest lucru pare să deranjeze pe cei din jur. În plus, toată lumea trece prin schimbări de dispoziție și are ... (continues)
    Citește mai departe