Consiliere și life coaching online

Indiferent în ce colț al lumii te afli, lucrăm online, prin apel video, într-un cadru confidențial și sigur în care poți vorbi liber.

Ce este consilierea pentru dezvoltare personală?

Consilierea este un proces în care abordăm împreună, în ritmul tău, problemele și dificultățile cu care te confrunți. Te ajut să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și de unde vin tiparele după care funcționezi astăzi, ca să poți lua tu deciziile care ți se potrivesc și să schimbi ceea ce ai nevoie pentru a te simți din nou stăpân pe viața ta.

Dacă te regăsești în oricare dintre următoarele situații (sau în altele asemănătoare), pot fi cu drag alături de tine în acest demers:

• ești într-o relație toxică și simți că, încet-încet, te-ai pierdut pe tine. Te confrunți cu manipulare, cu abuz emoțional sau cu o lipsă constantă de respect din partea celuilalt și nu mai vezi cum să ieși din această dinamică;
• ai în viața ta o persoană narcisistă – un partener, un părinte sau altcineva apropiat – și te confrunți cu un tipar în care nevoile tale sunt mereu ignorate, în care ești criticat sau devalorizat și în care ajungi să te îndoiești de tine însuți;
• liniștea și bucuria ta au ajuns să depindă aproape complet de partenerul tău sau de partenera ta, iar gândul de a fi singur sau de a te despărți îți provoacă neliniște sau anxietate;
• în relația de cuplu vă certați des, v-ați îndepărtat unul de celălalt sau simțiți că nu vă mai înțelegeți și vă doriți să găsiți o cale de a vă apropia din nou;
• treci printr-o despărțire sau un divorț și simți că ai nevoie de sprijin ca să treci peste această perioadă, să îți refaci viața și să îți regăsești încrederea în tine;
• chiar și acum, ca adult, relația cu părinții tăi îți provoacă tensiune și vinovăție. Simți că, orice ai face, nu este niciodată suficient, că ești mereu criticat sau că trebuie să te justifici în permanență în fața lor;
• îți este greu să pui limite în relația cu părinții tăi – când încerci să spui „nu” sau să te aperi, te simți imediat vinovat, ca și cum ai fi un „copil rău”, așa că ajungi să cedezi de fiecare dată;
• observi că experiențele din familia ta de origine se repetă, într-un fel sau altul, în relațiile tale de astăzi;
• te surprinzi reacționând, în relații sau în momente de tensiune, într-un fel care ți se pare exagerat chiar și ție și simți că ceva din trecut se activează, fără să înțelegi exact ce;
• simți că o parte din tine a rămas blocată în trecut și îți dorești să înțelegi cum te influențează acest lucru astăzi, ca să nu mai lași acele răni vechi să îți conducă viața de adult;
• te confrunți frecvent cu emoții precum frica, vinovăția, rușinea sau furia; te critici pentru fiecare greșeală și nu ești niciodată mulțumit de tine;
• îți este foarte greu să spui „nu” fără să te simți apoi vinovat și ajungi să te pui pe ultimul loc doar ca să nu superi pe nimeni;
• te simți bine cu tine doar atunci când ceilalți te aprobă, te plac sau sunt mulțumiți de tine și îți dorești să nu mai depinzi atât de mult de părerea lor;
• te afli într-un moment în care trebuie să iei o decizie importantă și simți că nu reușești să îți dai seama ce îți dorești cu adevărat.

Ce este life coaching-ul?

Life coaching-ul este un proces orientat înspre rezultate, focalizat pe prezent și pe viitor, în care vom începe cu o analiză a situației tale actuale. Vom explora împreună care sunt provocările și obstacolele cu care te confrunți, ce blocaje ai și cum le poți depăși. Vom vorbi despre dorințele tale, te voi ajuta să le transpui în obiective și să îți concepi strategii de acțiune pe care să le urmezi.

De multe ori în calea bunăstării noastre stăm chiar noi – pentru că nu ne cunoaștem suficient de bine, pentru că nu ne știm valorile, pentru că ne lăsăm influențați de cei din jur în alegerile noastre, pentru că luăm decizii care, de fapt, nu ne reprezintă, ci din teama de a nu fi respinși sau din presiunea resimțită de a le face altora pe plac. 

Putem chiar să ne angajăm în comportamente autodistructive sau de autosabotare. Putem ajunge să ne simțim copleșiți, anxioși, confuzi, ca și cum viața noastră nu ne-ar aparține. Și ce putem să facem atunci? Pas cu pas, să devenim conștienți de noi înșine, de motivațiile, blocajele, credințele, gândurile și emoțiile noastre. 

Life coaching-ul te ajută să progresezi pentru că devii din ce în ce mai conștient de tine și de responsabilitatea pe care o ai față de tine însuți și pentru că începi să te orientezi înspre viitor cu încredere.

Life coaching-ul este pentru tine dacă:

• simți că bați pasul pe loc în viața personală sau profesională și ai nevoie de o direcție clară, potrivită cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine;
• vrei să ai mai multă încredere în tine, să depășești fricile care te blochează și să devii mai independent și mai hotărât în deciziile tale;
• îți dorești să nu te mai lași influențat de părerile celor din jur și să îți construiești viața după propriile valori;
• ai visuri sau planuri pe care le tot amâni, fie pentru că nu știi de unde să începi, fie pentru că îți pierzi elanul pe parcurs;
• vrei să comunici mai eficient și să îți construiești relații mai bune atât la muncă, cât și în viața personală. 

Indiferent în ce colț al lumii te afli, lucrăm online, prin apel video, într-un cadru confidențial și sigur în care poți vorbi liber.

Dacă îți dorești să începem, te invit să îți faci o programare, de luni până vineri, între orele 12-20, la numărul de telefon 0752 188 386, inclusiv WhatsApp, (Mirela) sau completând formularul de mai jos.