Aud frecvent de la oameni faptul că nu se iubesc pe ei înșiși, că nu le place de propria persoană sau că sunt în conflict cu vocile critice din mintea lor.
Când iubirea de sine lipsește, toate domeniile vieții suferă: relațiile de cuplu și cele interpersonale, viața profesională, sănătatea și aspectul fizic etc. Nu putem să ... (continues)
Încă din copilărie omul învață prin imitație, prin observarea și preluarea atitudinilor, comportamentelor, reacțiilor și credințelor celor din jurul său. Familia, mediul în care ne-am format, mentalitatea poporului în care ne-am născut își pun covârșitor amprenta asupra personalității noastre.
Până atinge maturitatea ... (continues)
Compromisurile pe care le faci, mai ales dacă sunt frecvente sau majore, te îndepărtează din ce în ce mai mult de tine însuți și de calea ta în viață.
Oamenii acceptă compromisurile din diferite motive și, la un moment dat, se trezesc că toată viața lor este un compromis, o renunțare la valorile și credințele lor și până la... (continues)
Trăim într-o societate a cărei mentalitate ne împiedică de multe ori să ne dezvoltăm sau să ne afirmăm personalitatea.
Suntem menținuți în mediocritate de credințe limitative bine implantate în inconștientul nostru: „capul plecat sabia nu-l taie”, „trebuie să fii modest”, „umilința este răsplătită în ceruri”, ... (continues)
Am fost invitată să susțin un workshop despre „Managementul stresului” la o conferință a unei multinaționale din Timișoara. Pentru a putea adapta trainingul la nevoile angajaților, am încercat să mă pun în pielea lor și mi-am imaginat cum arată viața lor: se trezesc dimineața, uneori nu suficient de odihniți, pleacă în ... (continues)
„Singurii care se supără atunci când aud adevărul sunt cei care trăiesc în minciună.”
Am citit această frază și m-am dus cu gândul la acele persoane care se supără atunci când cineva le spune adevărul „verde-n față”, care preferă să trăiască în autoamăgire și în iluzie până în momentul în care chiar nu mai au... (continues)
Auzim deseori în jurul nostru persoane care nu fac altceva decât să se plângă, oricui dorește să-i asculte, despre cât este de grea viața, cât de rău le merge și cum sunt ei nedreptățiți de soartă sau de alți oameni (șefi, colegi, părinți, parteneri de viață etc.). Și-au însușit atât de bine rolul de victimă ... (continues)
Fiecare om are un orizont (conștient și/sau inconștient) de așteptări de la viața sa. Dacă îl întrebăm pe un tânăr cum dorește să arate viața sa, fie ne dă un răspuns standard – să-mi întemeiez o familie, să-mi iau o casă, să-mi găsesc un job bun etc., fie spune „nu știu, nu m-am gândit așa de departe”.
Atunci, ... (continues)
Ce înseamnă să fii un om integru? Care sunt componentele integrității? Cum te raportezi tu la propria integritate?
Caracterul integru al unui om este compus din cinste, demnitate, incoruptibilitate, conștiinciozitate, însușirea de a fi sau de a rămâne intact, întreg. Acestea sunt sinonimele integrității, așa cum sunt ele prezentate... (continues)
„Nu este un semn de sănătate să fii bine adaptat la o societate profund bolnavă.” – Krishnamurti
Ce înseamnă adaptare la societate? Ce înseamnă să fii „normal” în accepțiunea generală? Normalitatea este, de fapt, o convenție și se definește prin raportarea la o normă și, implicit, la ceea ce face majoritatea. Ne trăim... (continues)
„Individul a trebuit întotdeauna să se zbată ca să nu fie copleșit de presiunea tribului. Dacă încerci asta, vei fi singur de multe ori și deseori înspăimântat. Dar niciun preț nu este prea mare pentru privilegiul de a fi propriul tău stăpân.” Nietzsche
De multe ori îi întreb pe pacienții mei în cabinet pentru cine ... (continues)
Să devii conștient/ă de tine însuți/însăți poate fi un proces dureros, însă acesta este primul și cel mai important pas pe care îl ai de făcut pentru a putea să FII cine ești tu cu adevărat.
Înainte de a obține pacea și/sau fericirea în viața ta trebuie să devii conștient de tine însuți/însăți și de eventualele ... (continues)
Dincolo de cuvinte
În cele două articole precedente am trecut în revistă impactul limbajului asupra integrității personale și acum hai să vedem cum putem să răspundem la întrebarea care simt că se ivește acum: dacă nu suntem integri în ceea ce privește limbajul nostru, putem să fim integri oriunde altundeva în viețile noastre?... (continues)
Cum am învățat să dividem realitatea?
De unde avem acest instinct pentru a crea realități multiple? Putem găsi ușor sursa în copilărie. Pentru un copil, realitatea nu este o experiență concretă așa cum poate fi pentru un adult. Pentru copii, fantezia este o parte foarte reală din realitate. Prin asta nu vreau să spun că un copil... (continues)
Spui ceea ce gândești și crezi ceea ce spui? Sau cuvintele tale te duc pe cărări pe care nu ai vrea să te afli? Hai să privim mai îndeaproape conexiunea dintre cuvintele și acțiunile tale (dacă există), ca să poți să faci o radiografie a integrității tale din acest moment.
Ai reușit să te ții de îndeplinirea planurilor pe ... (continues)
Viața mi-a arătat de nenumărate ori că totul se întâmplă cu un motiv. Ne aflăm cu toții în câte o Călătorie Unică și sunt recunoscătoare pentru faptul că Drumul tău și Drumul meu se intersectează aici.
Nu există două persoane, nici chiar gemeni identici, care să fie exact la fel. Celebrează faptul că ești Unic. Nu ... (continues)
Încetează să-ți mai cauți scuze!
Care sunt acele lucruri care ți s-au întâmplat și cărora le-ai permis să te învingă, să te controleze, să te oprească sau să definească cine ești tu cu adevărat? Oricare ar fi acele lucruri, pregătește-te să te eliberezi de ele. Este momentul să începi să trăiești o viață în care ... (continues)
„Dacă nu-ţi decizi tu însuţi propriul drum, ceilalţi sau evenimentele îl vor decide pentru tine.”
Creierul nostru funcţionează ca un calculator. Încă din copilărie am dezvoltat comportamentele adecvate pe care continuăm să le păstrăm în creierul nostru. Putem să le numim învăţări. În anumite împrejurări dificile, am... (continues)
