Categorie: Cum te poți elibera de limitări și trăi autentic?
-
Am văzut de multe ori cum oamenii se lasă prinși în capcanele pe care, fără să-și dea seama, și le întind singuri. Aleg calea aparent mai ușoară - își justifică nemulțumirile dând vina pe alții, iau decizii în funcție de aprobarea sau dezaprobarea celor din jur și evită orice schimbare de teama necunoscutului.
Sunt ... (continues)
Citește mai mult
-
Schimbarea personală este un proces inevitabil și necesar în dezvoltarea noastră. Fără schimbare, stagnează nu doar potențialul nostru, ci și capacitatea noastră de a ne adapta la circumstanțele în continuă transformare ale vieții.
Acceptarea și îmbrățișarea schimbării ne permit să ne descoperim adevărata identitate și să... (continues)
Citește mai mult
-
Criticul exterior reprezintă acea parte a minții noastre care ne determină să-i vedem pe ceilalți ca fiind defectuoși și nedemni de încredere. Acest mecanism psihologic este adesea o consecință a abuzurilor, abandonului sau neglijenței suferite în copilărie, determinându-ne să fim excesiv de critici și neîncrezători față de cei... (continues)
Citește mai mult
-
Vom continua articolul (vezi prima parte aici), enumerând mai departe care sunt modalitățile prin care se manifestă criticul interior:
- judecăți dure îndreptate spre sine – judecățile dure îndreptate spre sine pot veni sub forma unor gânduri sau convingeri care denigrează, pedepsesc sau descurajează persoana, adesea în moduri ... (continues)
Citește mai mult
-
Criticul interior este acea voce din interiorul nostru care pare să aibă mereu ceva de spus despre eșecurile și slăbiciunile noastre, care ne pune la îndoială valoarea, ne subestimează realizările și ne amplifică temerile.
Criticul interior este adesea asociat cu conceptul de Supraeu, însă un Supraeu mai degrabă malign. Supraeul ... (continues)
Citește mai mult
-
Se poate întâmpla să ajungi la un moment dat în viața ta într-un punct în care să simți că nu te mai regăsești, ca și cum nu ai mai ști cine ești, ca și cum viața ta nu ți-ar mai aparține. Să ai senzația că nimic nu este așa cum ar trebui să fie, adică așa cum îți dorești tu, să ai frecvent stări de anxietate, ... (continues)
Citește mai mult
-
La prima vedere poate părea ciudat să asociem cuvântul „curaj” cu „a fi tu însuți”- până la urmă avem nevoie de curaj să fim noi înșine?
Avem nevoie de curaj să fim noi înșine atunci când mare parte a vieții noastre ne-am obișnuit să ne ascundem de alții din teama de a nu fi criticați sau excluși, nu ne-am exprimat ... (continues)
Citește mai mult
-
Foarte mulți oameni sunt frământați de faptul că nu știu ce își doresc cu adevărat de la viață. De atât de multe ori am auzit în cadrul ședințelor de consiliere de la clienții mei „nu știu ce să fac cu viața mea”, „nu mai știu ce îmi doresc”, „nu sunt sigur/ă dacă aceasta ar fi cea mai bună alegere”, „nu vreau ... (continues)
Citește mai mult
-
Care este calea mea, cum să-mi găsesc drumul în viață sau cum știu că ceea ce fac este bine, că am ales corect, sunt întrebări care mi-au fost adresate frecvent și m-am gândit ca în articolul de astăzi să abordez acest subiect.
Fie că vorbim despre alegeri și decizii în relații, privind traseul profesional sau strict ... (continues)
Citește mai mult
-
Fiecare persoană, încă de la naștere, se dezvoltă diferit în funcție de mediul în care trăiește, de educația primită, de anumiți factori genetici și epigenetici. Ne naștem într-o anumită familie, într-un anumit mediu social și cultural, într-o anumită regiune geografică, iar prin învățare socială ne formăm un anumit ... (continues)
Citește mai mult
-
…este de fapt un lucru sănătos.
A fi „normal” înseamnă a fi bolnav. Krishnamurti spunea că „Nu este semn de sănătate să fii bine adaptat la o societate profund bolnavă.” Cu toate acestea, fiind născuți și crescuți într-o astfel de societate, majoritatea oamenilor nu își dau seama de acest lucru ori de contribuția lor ... (continues)
Citește mai mult
-
M-am gandit zilele acestea care sunt cele mai importante lectii de viata pe care mi le-as spune daca m-as intalni eu cu mine, cea care am fost la 20 de ani. Le-am scris si ti le impartasesc si tie, poate iti sunt de folos in calatoria ta prin aceasta minunata aventura numita VIATA.
Nu te lasa influentat de nimeni si nici nu te stradui sa ... (continues)
Citește mai mult
-
Încă din copilărie omul învață prin imitație, prin observarea și preluarea atitudinilor, comportamentelor, reacțiilor și credințelor celor din jurul său. Familia, mediul în care ne-am format, mentalitatea poporului în care ne-am născut își pun covârșitor amprenta asupra personalității noastre.
Până atinge maturitatea ... (continues)
Citește mai mult
-
Compromisurile pe care le faci, mai ales dacă sunt frecvente sau majore, te îndepărtează din ce în ce mai mult de tine însuți și de calea ta în viață.
Oamenii acceptă compromisurile din diferite motive și, la un moment dat, se trezesc că toată viața lor este un compromis, o renunțare la valorile și credințele lor și până la... (continues)
Citește mai mult
-
„Nu este un semn de sănătate să fii bine adaptat la o societate profund bolnavă.” – Krishnamurti
Ce înseamnă adaptare la societate? Ce înseamnă să fii „normal” în accepțiunea generală? Normalitatea este, de fapt, o convenție și se definește prin raportarea la o normă și, implicit, la ceea ce face majoritatea. Ne trăim... (continues)
Citește mai mult
-
„Individul a trebuit întotdeauna să se zbată ca să nu fie copleșit de presiunea tribului. Dacă încerci asta, vei fi singur de multe ori și deseori înspăimântat. Dar niciun preț nu este prea mare pentru privilegiul de a fi propriul tău stăpân.” Nietzsche
De multe ori îi întreb pe pacienții mei în cabinet pentru cine ... (continues)
Citește mai mult
-
Să devii conștient/ă de tine însuți/însăți poate fi un proces dureros, însă acesta este primul și cel mai important pas pe care îl ai de făcut pentru a putea să FII cine ești tu cu adevărat.
Înainte de a obține pacea și/sau fericirea în viața ta trebuie să devii conștient de tine însuți/însăți și de eventualele ... (continues)
Citește mai mult
-
Viața mi-a arătat de nenumărate ori că totul se întâmplă cu un motiv. Ne aflăm cu toții în câte o Călătorie Unică și sunt recunoscătoare pentru faptul că Drumul tău și Drumul meu se intersectează aici.
Nu există două persoane, nici chiar gemeni identici, care să fie exact la fel. Celebrează faptul că ești Unic. Nu ... (continues)
Citește mai mult
-
„Dacă nu-ţi decizi tu însuţi propriul drum, ceilalţi sau evenimentele îl vor decide pentru tine.”
Creierul nostru funcţionează ca un calculator. Încă din copilărie am dezvoltat comportamentele adecvate pe care continuăm să le păstrăm în creierul nostru. Putem să le numim învăţări. În anumite împrejurări dificile, am... (continues)
Citește mai mult
