Articole
-
Ce sunt credințele centrale și cum ne influențează?
Credințele centrale sunt credințele noastre de bază referitoare la felul în care ne percepem pe noi înșine, viitorul nostru, pe cei din jur, lumea și viața în general. Aceste credințe sunt extrem de profunde, sunt privite ca niște adevăruri absolute (chiar dacă există dovezi care le contrazic, o persoană va alege să le ignore, ... (continuare)Citește mai mult -
Te îngrijorezi excesiv? Află ce poți face pentru a recâștiga controlul asupra minții tale!
Cu toții ne îngrijorăm din când în când din diferite motive, însă îngrijorarea permanentă ne determină să fim mereu în alertă, ne secătuiește de energie, ne îngreunează rezolvarea problemelor și, de cele mai multe ori, ne împiedică să observăm ori să ne bucurăm de lucrurile pozitive care deja există în viața noastră. ... (continuare)Citește mai mult -
Despre redobândirea independenței și a puterii interioare
Dacă m-ai urmărit până acum în mediul online, ai citit articole pe site ori cărțile pe care le-am scris sau chiar am lucrat împreună o anumită perioadă de timp în cadrul ședințelor individuale de consiliere, știi deja că un principiu de bază pe care îl susțin și în care cred este cel legat de independența și autonomia ... (continuare)Citește mai mult -
Femei care iubesc prea mult
Suntem însetați de dragoste. Când suntem mici avem nevoie de a crea o legătură de atașament cu părinții noștri sau cu cei care ne îngrijesc - avem o foame emoțională care, dacă nu ne este satisfăcută, vom rămâne „flămânzi” în continuare și vom căuta și în viața de adult persoane prin care să ne satisfacem această ... (continuare)Citește mai mult -
De ce nu mă pot iubi mai mult?
De-a lungul carierei am întâlnit frecvent persoane care îmi spuneau că și-ar dori să se iubească pe sine mai mult, însă nu știu cum să facă asta, au senzația că nu pot sau că nu vor reuși niciodată să se poarte cu ele însele cu mai multă iubire și compasiune. Această afirmație, „aș vrea să fiu mai bun/ă cu mine, să mă ... (continuare)Citește mai mult -
Care este calea mea?
Care este calea mea, cum să-mi găsesc drumul în viață sau cum știu că ceea ce fac este bine, că am ales corect, sunt întrebări care mi-au fost adresate frecvent și m-am gândit ca în articolul de astăzi să abordez acest subiect. Fie că vorbim despre alegeri și decizii în relații, privind traseul profesional sau strict ... (continuare)Citește mai mult -
Despre iertarea părinților abuzivi sau toxici
Am abordat frecvent subiectul relațiilor familiale, îndeosebi relațiile dintre părinți și copii, deoarece, din păcate, există foarte multe cazuri în care adulții de astăzi încă sunt răniți, controlați, manipulați, șantajați emoțional, abuzați de către părinții lor. Aceștia se regăsesc frecvent în postura de a nu ști ce ... (continuare)Citește mai mult -