Categorie: Cum îți poți dezvolta iubirea și grija de sine?
-
A manifesta compasiune față de propria persoană înseamnă a te raporta la tine însuți cu atenție, grijă, înțelegere și bunătate mai ales în momentele dificile ale vieții, când te confrunți cu greutăți, eșecuri, nedreptate sau greșeli.
Oamenii au tendința să se învinovățească, să se rușineze, să se critice ori să ... (continues)
Citește mai mult
-
Iertarea de sine este un proces care ne ajută să ne eliberăm de gânduri și emoții negative, precum vinovăția și rușinea, emoții pe care le asociem cu diferite evenimente ori situații din trecut. Ne ajută să ne eliberăm de criticile autodistructive pe care ni le repetăm în dialogul nostru interior, de regrete, ne învață să ne ... (continues)
Citește mai mult
-
„Fă pace cu tine” sau „iubește-te pe tine însuți” sunt cuvinte pe care poate le-ai auzit frecvent mai ales dacă ai început deja un proces de autocunoaștere și dezvoltare personală, dacă citești cărți specifice domeniului ori ești într-un proces de psihoterapie.
Da, este foarte important să fim împăcați cu noi înșine ... (continues)
Citește mai mult
-
De-a lungul carierei am întâlnit frecvent persoane care îmi spuneau că și-ar dori să se iubească pe sine mai mult, însă nu știu cum să facă asta, au senzația că nu pot sau că nu vor reuși niciodată să se poarte cu ele însele cu mai multă iubire și compasiune. Această afirmație, „aș vrea să fiu mai bun/ă cu mine, să mă ... (continues)
Citește mai mult
-
Asumarea responsabilității pentru propria viață este un subiect pe care l-am abordat frecvent și cu siguranță ai auzit de multe ori vorbindu-se în jurul tău despre asta. De ce se discută atât de mult despre acest lucru? De ce este atât de important? Dacă ar fi să rezum răspunsul la o singură frază, aceea ar fi următoarea: dacă nu... (continues)
Citește mai mult
-
Se spune că pentru a reuși în viață sau pentru a trăi așa cum îți dorești trebuie să faci compromisuri, pentru că altfel nu se poate.
Mulți oameni sunt programați de mici să creadă că numai câțiva din cei norocoși pot să obțină ce își doresc de la viață, că pot reuși, așadar, să își îndeplinească visurile și ... (continues)
Citește mai mult
-
Încetează să-ți mai sacrifici viața pe altarul unei suferințe care nu schimbă nimic!
Acesta este un îndemn la acțiune pentru că, deseori, realitatea nu are nevoie de cosmetizări. Noi, aparent, avem nevoie de ele. Realitatea, precum și cuvintele ce o definesc, trebuie să ne apară clar în față pentru a ne ajuta să dobândim ... (continues)
Citește mai mult
-
Câtor dintre noi ni s-a spus că fericirea noastră depinde de noi și nu de alții?
Că noi suntem cei care avem control asupra gândurilor noastre, asupra felului în care ne simțim sau reacționăm? Că nu situațiile, oamenii sau evenimentele în sine ne fac să ne simțim într-un fel anume, ci felul în care ne raportăm la ele? Că ... (continues)
Citește mai mult
-
“Încetează să mai fii prizonierul propriului trecut. Devino arhitectul viitorului tău.”- Robin Sharma
Mulți oameni se simt blocați în propria viață și lipsiți de speranță, având o viziune întunecată asupra viitorului și neputându-se bucura de momentul prezent, deoarece greutatea poverilor trecutului le apasă ... (continues)
Citește mai mult
-
Foarte multi oameni percep viata ca o lupta, se inarmeaza si pornesc la atac, sau capituleaza resemnati renuntand la puterea lor interioara. Dar cu cine se lupta ei, de fapt? Si atunci cand renunta, in fata cui se declara infranti?
„- Am obosit. Am obosit sa lupt cu mine, cu ceilalti, cu viata si sa nu fiu fericit/a niciodata.
- De ce ... (continues)
Citește mai mult
-
Aud frecvent de la oameni faptul că nu se iubesc pe ei înșiși, că nu le place de propria persoană sau că sunt în conflict cu vocile critice din mintea lor.
Când iubirea de sine lipsește, toate domeniile vieții suferă: relațiile de cuplu și cele interpersonale, viața profesională, sănătatea și aspectul fizic etc. Nu putem să ... (continues)
Citește mai mult
