Categorie: Cum poți avea un comportament asertiv și comunica mai eficient?
-
Viața ta este o oglindă a alegerilor pe care le faci, a limitelor și granițelor pe care le stabilești și a curajului de a-ți apăra convingerile și valorile. De multe ori, oamenii ajung să se conformeze pretențiilor și așteptărilor celorlalți, spun „da” când, de fapt, își doresc să spună „nu”, evită să își susțină ... (continues)
Citește mai mult
-
Comportamentul defensiv este acel comportament care apare când o persoană percepe sau anticipează o ameninţare, când este sau se simte atacat. Într-o astfel de situație, se va preda, se va retrage sau va ataca la rându-i. Va încerca, de fapt, să se retragă în apărare, să se protejeze prin atitudini și cuvinte defensive. Se va gândi ... (continues)
Citește mai mult
-
Persoana pasiv-agresivă nu se ceartă cu tine. Își exprimă furia și frustrarea indirect: te pedepsește în tăcere, se îmbufnează în loc să vorbească, stă supărată cu zilele, face aluzii în loc să spună direct, amână intenționat. În spatele acestui comportament stau frica de conflict, dificultatea de a spune „nu” și ... (continues)
Citește mai mult
-
A avea un comportament asertiv înseamnă a te valoriza pe tine ca persoană, a te respecta suficient de mult, astfel încât să lupți pentru tine, a-ți exprima părerile și sentimentele și a-ți apăra punctul de vedere, a stabili limite și granițe de interacțiune cu cei din jur și a nu le permite altora să te folosească, să te facă ... (continues)
Citește mai mult
-
Comunicarea asertivă presupune să îți exprimi în mod direct, deschis și sincer punctul de vedere, nevoile, emoțiile, ideile și opiniile, respectând în același timp nevoile și părerile celuilalt. Comunicând asertiv te respecți pe tine, deoarece ești dispus să îți aperi interesele și drepturile, dar ții cont și de nevoile, ... (continues)
Citește mai mult
