Cauți acea persoană specială cu care să ai o relație minunată? Îți dorești să-l schimbi pe cel/cea de lângă tine? Ce-ar fi să începi prin a te privi pe tine mai întâi...
Multe cărți despre relații te vor învăța cum să găsești și să păstrezi lângă tine persoana potrivită, cum să-ți dezvolți abilitățile de comunicare și chiar cum să dobândești un set de abilități cu care să atragi partenerul potrivit pentru tine. Însă, cu toate că oferă sfaturi foarte bune și folositoare, aceste materiale uită să menționeze un fapt esențial: căutarea partenerului ideal începe invariabil cu o privire către interiorul tău...
Poți să-ți exersezi abilitățile de comunicare, poți să faci liste interminabile cu acele caracteristici pe care le cauți la un partener și chiar poți să devii mai înțelegător și mai tolerant, însă până când nu ești dispus să-ți oferi ție însuți atenția și dragostea pe care dorești să le obții de la altcineva și până când nu-ți oferi ție însuți acele caracteristici pe care le cauți într-un potențial partener, șansele sunt destul de mari să rămâi nesatisfăcut în practic orice relație ai începe.
Lista cu dorințe
Hai să enumerăm câteva lucruri care se regăsesc de obicei pe „lista cu dorințe” vis-a-vis de un partener:
-
Să mă respecte.
-
Să mă înțeleagă.
-
Să mă iubească necondiționat.
-
Să dorească să petreacă timp cu mine.
-
Să mă sprijine în ceea ce doresc să fac.
Sună minunat, nu-i așa? Dar cum ar fi dacă ai putea să-ți oferi tu aceste lucruri? Imaginează-ți pentru un moment dinamica atracției și a conexiunii care poate să existe între doi oameni care deja sunt conștienți și capabili să-și satisfacă propriile lor nevoi și stau bine la capitolul „înțelegere și acceptare de sine”. Ar fi o relație uimitoare, nu-i așa?
Ideea este că dacă îți dorești un partener care să te respecte, trebuie ca mai întâi să te respecți tu pe tine. Dacă dorești să ai lângă tine pe cineva care să te înțeleagă, este necesar ca mai întâi să te înțelegi tu pe tine.
În momentul în care ești ok cu tine însuți din punct de vedere emoțional și al stimei de sine, scade drastic tentația de a intra într-o relație romantică doar pentru a-ți umple aceste lipsuri emoționale. Acest lucru îți permite să abordezi potențialele relații de pe o poziție de integritate și putere, mai degrabă decât de pe o poziție de „nevoie”, singurătate sau disperare...
În mod cert, având această integritate și încredere în tine, vei deveni mult mai atrăgător pentru acele persoane pe care dorești să le atragi lângă tine. Îți vei îmbunătăți și instinctele emoționale, permițându-ți să te simți în siguranță atunci când îți dai voie să devii mai vulnerabil, mai accesibil și să ai mai multă compasiune pentru cel de lângă tine. De asemenea, te va ajuta să-ți dezvolți abilitățile, precum și capacitatea de conștientizare, care sunt atât de necesare pentru ca într-adevăr să iubești și să apreciezi o altă persoană.
Inscrie-te acum și primești cadou eBook-ul "Iubire, relații și viață. Reflecții"
Ca o concluzie, dacă ești în căutarea unui partener, vei avea mult mai mult succes să atragi lângă tine un partener sănătos, echilibrat din punct de vedere emoțional și integru – mai exact pe cineva interesat să construiască alături de tine o relație „reală”, nu pe cineva care dorește (inconștient poate) să jucați împreună jocul relațional patologic „salvează-mă și te salvez și eu pe tine”...
Dacă ești deja într-o relație, ar fi bine să te focalizezi pe punctele ei/lui forte pentru că în acest fel este mult mai probabil ca acelea să devină lucrurile pe care ea/el să dorească să le aducă în relație și să le împărtășească cu tine – atunci când ne focalizăm atenția pe ceva, acel lucru tinde să crească.
Iubește-ți Partenerul
Există un fel de magnetism între persoanele care împărtășesc aceleași valori, credințe și caracteristici. De multe ori se întâmplă să ne dorim de la partenerul nostru anumite caracteristici și să ne frustreze faptul că el nu ni le oferă. Un mod bun de a începe să aduci în relație acele caracteristici pe care îți dorești să le vezi în partenerul tău este să începi cu tine însuți. Acest lucru este foarte important deoarece, în mod inconștient, tindem să căutăm în celălalt acele caracteristici și atribute pe care este necesar să le dezvoltăm mai întâi în noi înșine.
Un alt mod de a-ți schimba perspectiva este să-ți asumi întreaga responsabilitate pentru problemele tale. Dacă ești într-o relație în care problema este comunicarea, în loc să întrebi: „Cum ne putem înțelege mai bine unul pe celălalt?”, ai putea să întrebi: „Cum să mă înțeleg mai bine pe mine însumi, astfel încât să-mi asum responsabilitatea pentru problemele mele de comunicare?”; în loc să gândești: „Cum am putea fi mai sensibili unul la nevoile celuilalt?”, ai putea să gândești: „Cum aș putea să aflu care sunt nevoile mele și ce îmi doresc eu cu adevărat? Pot să-mi ofer eu mie însumi acele lucruri în loc să le pretind de la partenerul meu?”
Poate părea ciudat să căutăm în interior ceea ce în mod evident ne dorim de la altcineva. Poți să spui: „Dar eu nu vreau să mă iubesc pe mine însumi, vreau ca partenerul meu să mă iubească. Vreau ca partenerul meu să-mi satisfacă nevoile”. Până la un anumit nivel, majoritatea dintre noi ne dorim aceste lucruri. Din cauza poveștilor din copilărie, a cântecelor de dragoste și a educației media, am crescut dorindu-ne și hrănindu-ne cu povești despre „fericiți până la adânci bătrâneți”. Credem că dacă reușim să găsim persoana potrivită, nu mai trebuie să facem nimic – doar să ne relaxăm și să ne lăsăm adorați necondiționat. Dar oare această stare de spirit pasivă am găsi-o atrăgătoare la un potențial partener sau, de ce nu, la un prieten? Probabil că nu. Bunul simț și experiența de viață ne arată că acest lucru pur și simplu nu se întâmplă.
Cel mai mare avantaj în a deveni persoana pe care dorești să o găsești este acela că, chiar dacă pentru o perioadă vei zbura de unul singur, vei deține în interiorul tău multe dintre componentele relației pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Și asta face ca solitudinea să fie mult mai plăcută.
Dr. Ursula Sandner
Dupa parerea mea este unul din cele mai bune materiale care le-am citit in domeniu in ultimul timp…..Multumesc foarte mult !
Articolul este educativ, instructiv si, mai ales, de esenta. Multumim, Ursula.