Viața mi-a arătat de nenumărate ori că totul se întâmplă cu un motiv. Ne aflăm cu toții în câte o Călătorie Unică și sunt recunoscătoare pentru faptul că Drumul tău și Drumul meu se intersectează aici.
Nu există două persoane, nici chiar gemeni identici, care să fie exact la fel. Celebrează faptul că ești Unic. Nu deveni obsedat de lipsurile sau defectele tale pentru că ești o persoană minunată, cu multe aspecte pozitive și asta chiar în acest moment!
Și am să-ți demonstrez asta: în loc să te focalizezi pe „defectele” tale, începe să faci o listă cu lucrurile pentru care ești recunoscător. Știința a arătat faptul că această metodă întărește căile neuronale care accesează gândurile pozitive. Poți să faci această listă în nenumărate feluri: în ordine alfabetică, pe categorii sau să faci un inventar al oamenilor, locurilor, momentelor sau al imaginilor pentru care ești cel mai recunoscător... și vei descoperi că sunt o mulțime! O listă a recunoștinței îți va comuta atenția de la „lipsă” la abundență.
Odată ce recunoști abundența, celebreaz-o! Las-o să te înconjoare și nu lăsa „sărăcia” să te orbească.
Acceptă faptul că multe lucruri nu pot fi controlate de către tine. Trăiește în prezent, pentru că oricum nu poți schimba trecutul și nici nu poți controla viitorul.
Ai încredere în tine și în instinctele tale. Dacă trebuie să fii o persoană care face pe plac celorlalți, este în regulă, atâta timp cât începi făcându-ți întâi ție însuți pe plac.
Stai în preajma persoanelor pozitive și a celor care nu au o problemă în a-și dezvălui bunătatea. Nu-i judeca pe ceilalți și nu le mai căuta compania dacă ei insistă să te judece pe tine.
Dacă nu-ți place ceea ce-ți reflectă oglinda, reinventează-te! Învață o nouă deprindere. Descoperă-ți abilitățile și focalizează-te pe dezvoltarea lor. Pe măsură ce te reinventezi, celebrează fiecare pas... și ai răbdare! Schimbarea este un proces și necesită timp!
Ai grijă de tine pentru că asta îți va da resursele necesare să ai grijă și de alții. Stabilește-ți granițe atunci când ai nevoie de ele, însă fii dispus să-i ajuți pe ceilalți atunci când au nevoie de tine.
Iartă-te și iartă-i pe ceilalți... oamenii fac greșeli, însă ceea ce contează este cum ne raportăm la aceste greșeli.
Ai dreptul să ai „defecte” – consideră-le însă ca pe niște provocări. Nimeni nu se așteaptă de la tine să fii perfect. Dacă ai tu această așteptare vis-a-vis de tine însuți, examinează cum ai ajuns să o dobândești. Dacă vrei să lucrezi la ea este în regulă să ceri ajutorul unui profesionist.
Inscrie-te acum și primești cadou eBook-ul "Iubire, relații și viață. Reflecții"
Asumă-ți responsabilitatea pentru gândurile și credințele tale și asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale și pentru ceea ce lași în urma ta pe lume.
Explorează-ți creativitatea: pictează, cântă, scrie poezii, povești și scrisori. Una dintre cele mai facile și mai simple metode de a scrie este de a ține un jurnal pentru că îți permite să te eliberezi, să-ți despici în patru problemele și să asanezi încurcăturile din viața ta. Îți permite să te analizezi și/sau să te celebrezi. Îți permite să duci la capăt un gând fără să fii întrerupt. Jurnalul îți validează dreptul de a fi tu însuți. De asemenea, scrisul este terapeutic și, în unele cazuri, chiar salvează vieți. Adevărul tău este nerăbdător să iasă la suprafață, așa că lasă-l să se reverse pe pagină și observă ce uși deschide scrisul pentru tine... Povestea ta este o comoară îngropată!
Ai venit pe lumea aceasta cu un motiv. Nimeni nu mai are același set de talente ca tine. Nimeni nu vede lumea prin ochii tăi și prin experiența ta. Fii tu însuți și împărtășește asta cu ceilalți semeni ai tăi.
Nimeni nu poate să spună povestea ta... doar tu însuți!
Dr. Ursula Sandner
Sursa imagine Adrian Barbu Photography