Cum este structurat acest material?
E-bookul conţine cinci capitole, dintre care capitolul al doilea are la rândul său cinci subcapitole pentru a discuta mai pe larg o temă importantă. Audiobookul este o înregistrare în care eu citesc întreg conținutul cărții scrise.
Capitolul 1 – Diferenţa dintre iubire, îndrăgostire și atașament
De ce este dragostea oarbă și cum se explică fluturașii din stomac;
Ce înseamnă și ce NU înseamnă iubirea;
Cum să diferențiezi un bărbat care te iubește de unul care vrea doar să profite de nevoia ta de a te simți iubită;
Ce comportamente ale partenerului sunt într-adevăr dovezi de iubire și care sunt acele comportamente prin care încearcă să te manipuleze.
Capitolul 2 – Mituri ale iubirii
Subcapitolul 1. - „Iubirea adevărată” este capabilă să învingă totul în ciuda incompatibilității
Care sunt miturile și credințele false despre iubire care ne conduc la suferință;
De ce iubirea adevărată nu este capabilă să învingă totul;
Ce importanță are compatibilitatea dintre parteneri și cum îți dai seama că sunteți compatibili;
Cum este mai bine să fim? Complementari sau similari?.
Subcapitolul 2 - Avem un suflet pereche și odată ce îl vom întâlni toate problemele noastre vor dispărea
De ce nu ți-ai întâlnit încă sufletul pereche și cum poți rata șansa la fericire pentru că aștepți să apară un astfel de bărbat;
Ce te face să alegi un anume bărbat și de ce „bărbatul ideal” nu te poate salva;
Cum credința că ești doar o jumătate duce la dependență;
Ce te ține dependentă de bărbatul de lângă tine și ce poți face pentru a deveni din ce în ce mai independentă.
Subcapitolul 3 - Iubirea are capacitatea de a-l transforma pe celălalt.
De ce el nu se schimbă în ciuda promisiunilor pe care le face;
De ce compromisurile și sacrificiile pe care le faci nu funcționează;
De ce „l-am iertat și de data asta” îl va determina să repete aceeași greșeală;
Care sunt atitudinile și comportamentele care îl pot determina să își piardă interesul sau respectul față de tine.
Subcapitolul 4 - Partenerul perfect ne va satisface toate nevoile
Cum să îți stabilești așteptări realiste și să nu mai suferi deziluzii;
Jocurile psihologice prin care încercăm să ni-l supunem pe celălalt ori celălalt să ne subjuge pe noi;
Subcapitolul 5 - Dacă există o mare atracție sexuală atunci există și o mare iubire;
Cum scapi de vinovăția sexuală;
De ce confundăm dorințele fizice intense cu iubirea?
Capitolul 3 - Complexul Cenușăresei
Ce este complexul Cenușăresei și în ce măsură îl ai;
De unde vine sentimentul neîmplinirii de sine;
Ce poți face pentru a te simți o femeie împlinită și mulțumită de sine;
Cum te poți pune în valoare.
Capitolul 4 - Relațiile toxice
Cum îți dai seama că ești într-o relație toxică și cum știi dacă ceea ce simți este iubire sau dependență;
Care sunt semnele că o relație poate deveni una abuzivă;
”Dacă e gelos, înseamnă că mă iubește”. Adevăr sau minciună?
Cum să te desprinzi de oamenii toxici.
Capitolul 5 - Cum iubește o regină?
Ce poți face pentru a te iubi mai mult pe tine însăți și cum îți poți depăși teama de singurătate;
Care sunt atitudinile și comportamentele pe care să le adopți astfel încât el să se raporteze la tine ca la o regină;
Care sunt calitățile unei femei prin care devine irezistibilă în ochii unui bărbat și cum le poți dezvolta;
Care sunt greșelile fatale pe care le poți face într-o relație și cum le poți evita.
Doctor în științe sociale, Universitatea de Vest, Timișoara;
