Atunci când se vorbește despre „fericire”, în mintea oamenilor deja încep să se creeze așteptări. Este suficient să auzim acest cuvânt pentru ca imaginația noastră să înceapă să lucreze. Parcă abia am aștepta să avem ocazia să vorbim despre asta, să ne gândim la asta, să ne imaginăm viața aceea ideală în care suntem ... (se continuă)
Așa cum există despărțiri ușoare peste care reușim să trecem în scurt timp, există și despărțiri care ne pot cauza multă durere și care ne pot determina să reflectăm mai îndeaproape asupra credințelor, deciziilor și alegerilor noastre. A pierde persoana în care am investit foarte mult din punct de vedere afectiv, căreia i-am ... (se continuă)
Victima este cea care consideră că nu are niciun fel de control asupra a ceea ce i se întâmplă, asupra a ceea ce trăiește și felului în care arată viața sa. Victima se simte urmărită de ghinioane, ca și cum toate relele i s-ar întâmpla numai ei în mod intenționat, ca și cum viața și lumea ar avea ceva împotriva ei; este cea ... (se continuă)
Mentalitatea de victimă este, poate, cea mai defectuoasă dintre toate deoarece te împiedică să îți atingi obiectivele și te menține într-o stare de neajutorare, de neputință învățată. Credințele pe care ți le-ai format de-a lungul timpului și pe care continui să le întărești prin acțiunile tale sunt de multe ori ... (se continuă)
Câtor dintre noi ni s-a spus că fericirea noastră depinde de noi și nu de alții?
Că noi suntem cei care avem control asupra gândurilor noastre, asupra felului în care ne simțim sau reacționăm? Că nu situațiile, oamenii sau evenimentele în sine ne fac să ne simțim într-un fel anume, ci felul în care ne raportăm la ele? Că ... (se continuă)
Ne place să ne spunem povești, să credem în povești, să ne agățăm de poveștile noastre.
Ne place să găsim vinovați, să folosim experiențele dureroase de viață sau greutățile trecutului drept scuze prin care să ne justificăm de ce nu suntem, nu avem și nu facem ceea ce știm că ne dorim.
Ne place să ne inducem ... (se continuă)
Toxicitatea în relații este un subiect pe care l-am abordat frecvent deoarece atât în practica mea la cabinet cât și în viața de zi cu zi am întâlnit foarte multe persoane nefericite, care au ajuns efectiv să se distrugă din cauza relațiilor în care trăiesc. Când te gândești la toxicitate în relații, poate că primul lucru care ... (se continuă)
În articolul anterior vorbeam despre faptul că dragostea romantică nu este suficientă pentru a susține o relație pe termen lung, mai mult decât atât, poate deveni periculoasă într-o oarecare măsură deoarece suntem capabili să luăm decizii radicale ori să facem lucruri necugetate orbiți de pasiunea care ne inundă mintea. Așadar, ... (se continuă)
Am fost programați de mici să credem că ceea ce ar trebui să căutăm neîncetat în această viață este sufletul nostru pereche, că fericirea supremă ne este dată atunci când întâlnim partenerul „ideal” – acel prinț sau prințesă din basme, și că orice altceva este mai puțin important. De ce?
Dragostea romantică a ... (se continuă)
Teama de moarte este prezentă în mintea fiecărui om diferind în funcție de intensitatea acesteia, ceea ce determină într-un final ca o bună parte din energie să fie direcționată înspre negarea ei, într-o formă sau alta.
Oamenii tind să păstreze gândurile care au legătură cu moartea în afara sferei conștiente, suprimându-le.... (se continuă)
