„Fă pace cu tine” sau „iubește-te pe tine însuți” sunt cuvinte pe care poate le-ai auzit frecvent mai ales dacă ai început deja un proces de autocunoaștere și dezvoltare personală, dacă citești cărți specifice domeniului ori ești într-un proces de psihoterapie.
Da, este foarte important să fim împăcați cu noi înșine ... (se continuă)
„Și ce că am reacționat impulsiv și necontrolat, cine mă place, mă place așa cum sunt.”
„Și ce că am promis că nu mai fac, dar am repetat aceeași greșeală, cine mă place, mă place așa cum sunt.”
„Și ce că am mințit / nu m-am ținut de cuvânt, cine mă place, mă place așa cum sunt.”
„Și ce că fac crize ... (se continuă)
Una dintre problemele relaționale care apare într-un cuplu este reprezentată de faptul că partenerii încep să se distanțeze emoțional, iar cu timpul poate interveni acea „singurătate în doi”. De ce se întâmplă acest lucru?
În primul rând, trebuie specificat faptul că distanțarea emoțională poate avea legătură cu anumite ... (se continuă)
A trăi conștient înseamnă a fi prezent în trupul, viața și relațiile tale și a realiza și a-ți asuma faptul că ești creator – tu îți creezi propria realitate prin gândurile și emoțiile pe care le hrănești în mintea ta, prin deciziile și acțiunile tale.
Atunci, când nu ești prezent în trupul tău și nu acorzi atenție... (se continuă)
Felul în care va arăta viața noastră în viitor este o sumă a deciziilor și alegerilor noastre din prezent. Maniera în care ne comportăm în fiecare zi, felul în care ne simțim, gândurile pe care le accesăm în mod obișnuit reprezintă „cărămizi” în clădirea propriului viitor.
Dacă vrem să ne imaginăm cum va arăta acest... (se continuă)
În orice relație sănătoasă există limite și granițe personale. Acestea au rolul de „a ne delimita” pe noi de ceilalți și ne ajută să ne menținem integritatea și autonomia personală.
Dificultatea de a stabili aceste limite vine cel mai frecvent dintr-o lipsă de autovalorizare. În momentul în care tu nu te vezi pe tine ca ... (se continuă)
De când se nasc, oamenii sunt supuși influențelor familiale și sociale și își formează un anumit sistem de credințe, valori și atitudini în acord cu mediul și cultura din care provin. Li se spune că trebuie să fie într-un anumit fel pentru a fi acceptați de cei din jur, că trebuie să facă ori să nu facă anumite lucruri pentru a... (se continuă)
Care sunt trăsăturile unui codependent?
Termenul de „codependent” a fost inițial folosit pentru a descrie pe cineva care se afla într-o relație cu o persoană dependentă și căreia, într-o formă sau alta, îi susținea acea dependență pentru a se simți util și dorit, însă ulterior acest termen și-a lărgit semnificațiile și... (se continuă)
Pentru multe cupluri faptul că petrec mult mai mult timp împreună decât de obicei poate scoate la iveală probleme mai vechi sau poate isca noi conflicte și neînțelegeri mai ales în condițiile în care există o anumită vulnerabilitate cauzată de stresul, incertitudinea și schimbările actuale.
Ne gândim că în mod normal ne-am ... (se continuă)
În această perioadă în care suntem nevoiți să ne petrecem timpul izolați de cei din jurul nostru, putem ajunge să ne simțim singuri, să devenim din ce în ce mai agitați pentru că nu știm cum să ne mai umplem timpul, gândindu-ne cu dor la felul în care ne desfășuram viața înainte.
A petrece timp în solitudine nu este ... (se continuă)
