Categorie: Dezvoltare personală

  • Ești îndrăgostit de partenerul tău sau de potențialul lui?

    Multe dintre problemele care apar într-o relație de cuplu sunt legate de faptul că oamenii se îndrăgostesc de cine ar putea deveni partenerul lor cândva în viitor și nu de cine este acum. L-ai cunoscut, ai descoperit la el/ea anumite aspecte care îți plac și ai început să proiectezi asupra lui o variantă ideală pe care ești ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Care sunt caracteristicile relațiilor unilaterale?

    Relațiile unilaterale sunt acele relații în care nu există o reciprocitate echitabilă, în care unul investește mai mult decât celălalt din punct de vedere al energiei, al sentimentelor, al timpului, al resurselor, însă nu primește mai nimic în schimb. Este ca și cum ar fi singur în relație și, cel mai frecvent, simte că trebuie ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Îmbrățișează și depășește nesiguranța de sine

    Nu este nimic neobișnuit să ai zile în care să te simți cu moralul mai scăzut, poate mai lipsit de energie ori mai neîncrezător, însă poate deveni problematic dacă această stare de neîncredere și nesiguranță este mai mereu prezentă, dacă îți influențează într-o manieră semnificativă deciziile și acțiunile de zi cu zi. ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Ai rămas blocat în relațiile din trecut? Explorează ce poți face acum

    Indiferent care este motivul pentru care „trăiești” în trecut (fie pentru că ai avut o experiență extraordinară, fie una traumatică), primul lucru care te poate ajuta să te eliberezi este acceptarea felului în care această atitudine te influențează – să conștientizezi cât de mult îți dăunează. Trecutul reprezintă, de ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Ce înseamnă să fii un adult matur din punct de vedere emoțional?

    Rănile emoționale, mecanismele disfuncționale de adaptare ca urmare a experiențelor adverse sau traumelor din copilărie, nevoile nesatisfăcute din copilărie care urmăresc persoana și la vârsta adultă, reacțiile impulsive sau disproporționate în legătură cu stimulii sunt semne ale faptului că din punct de vedere emoțional oamenii ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Te-ai simțit respins de părinții tăi?

    A te simți respins sau neiubit de unul dintre părinți (sau chiar de ambii) poate fi o experiență foarte dureroasă și de multe ori mai greu de vindecat (însă nu imposibil), deoarece îți influențează multe aspecte ale personalității tale, în mod special percepția pe care ți-o formezi despre sine și despre lume în general. Cum ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Cum poți oferi cuiva sprijin emoțional?

    Sprijinul emoțional se poate manifesta în diferite maniere, însă implică, în general, respect, acceptare, încurajare, validare emoțională, compasiune, dar și acțiuni concrete prin care îl poți ajuta pe celălalt plecând de la ceea ce a spus că are nevoie. A fi alături de o persoană apropiată atunci când trece printr-un moment ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Despre comportamentul pasiv-agresiv

    Comportamentul pasiv-agresiv presupune, în loc de o comunicare deschisă și sinceră, o exprimare indirectă a gândurilor și emoțiilor negative – este vorba despre manifestarea agresivității într-o manieră subtilă. Cum se manifestă cineva care are un comportament pasiv-agresiv? - evită confruntările directe, își ascunde ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Despre comportamentul asertiv

    A avea un comportament asertiv înseamnă a te valoriza pe tine ca persoană, a te respecta suficient de mult astfel încât să lupți pentru tine, a-ți exprima părerile și sentimentele și a-ți apăra punctul de vedere, a stabili limite și granițe de interacțiune cu cei din jur și a nu le permite altora să te folosească, să te facă ... (se continuă)
    Citește mai departe
  • Te simți controlat de partenerul tău?

    În termeni generali, nevoia de control înseamnă nevoia de siguranță și certitudine. Cu cât te simți mai nesigur pe tine, cu atât nevoia ta de a-i controla pe alții poate fi mai mare. Controlându-i pe alții te simți puternic și, astfel, primești în mod artificial și temporar confortul și alinarea de care sinele tău are nevoie. ... (se continuă)
    Citește mai departe